Dzierganie i multitasking: Czy nasze głowy nadążają za rękami?
Przyznajcie się – ile razy obiecywałyście sobie „uważne dzierganie” w ciszy, a skończyło się na odpaleniu całego sezonu serialu na Netfliksie, bo przecież „samo się robi”? Ja mam tak non stop. Choć częściej niż Netfliksa odplam podcasty lub BookBeata. W naszym świecie druty i jakiś „umilacz” w tle to duet niemal nierozerwalny. Ale czy to na pewno taki idealny układ, za jaki go uważamy?
Zauważyłam u siebie jedną rzecz: niby to relaks, ale po dwóch godzinach z audiobookiem i robótką czuję się... po prostu przebodźcowana.
Kiedy „automat” nas oszukuje
Jeśli dziergam same prawe oczka na okrągło, wydaje mi się, że mózg odpoczywa. Ręce chodzą same, a ja mogę chłonąć zawiłe kryminały albo uczyć się hiszpańskiego z podcastów. Tylko, że to tylko teoria.
Nawet jeśli projekt jest banalnie prosty – zero narzutów, zero liczenia, czysta mechanika – to ciągłe dopływanie bodźców z uszu czy oczu sprawia, że moja głowa w pewnym momencie mówi „dość”. Znasz to uczucie? Niby nic trudnego nie robiłaś, a czujesz zmęczenie, jak po ciężkim dniu w pracy. To ten moment, kiedy mój mózg zaczyna błagać o święty spokój i zwyczajną, dzwoniącą w uszach ciszę.
Walka o uwagę
Gorzej, gdy wjeżdża ażur albo – o zgrozo – rzędy skrócone. Wtedy multitasking staje się moim wrogiem. Próbuję śledzić akcję filmu, jednocześnie pilnując wykresu, ale to baaaardzo często kończy się klapą. A to oczko spadnie, a to coś pominę ze wzoru. Film leci dalej, a jakże! Ale ja zostaję z frustracją, koniecznością prucia i minimaliacją szkód. To jest ten moment, w którym multitasking przestaje być „efektywnością”, a staje się po prostu męczący.
Jak ja to teraz dzielę?
Nauczyłam się (bolesną metodą prucia), żeby dopasowywać to, co słyszę, do tego, co mam na drutach:
- Proste robótki (skarpetki, dżersej): Lekkie podcasty lub muzyka. Ale gdy czuję, że zaczynam się „wyłączać”, wyciszam wszystko. Cisza też jest piękna.
- Skomplikowane wzory: Tylko ja i druty. Żadnych rozpraszaczy. To mój czas na prawdziwe bycie „tu i teraz”.
A Wy jak macie? Potraficie dziergać w całkowitej ciszy, czy czujecie wtedy niepokój i musicie czymś „zagłuszyć” myśli? Dajcie znać, czy Wasz mózg też czasem prosi o wyłączenie dźwięku!
Zróbmy sobie tu miejsce na polecajki umilaczy w czasie dziergania - podcastów, książek, filmów…
Treści zamieszczone na blogu są chronione prawem autorskim. Kopiowanie, powielanie, rozpowszechnianie lub inne wykorzystywanie tych materiałów bez wyraźnej zgody autora jest zabronione i może wiązać się z odpowiedzialnością cywilną lub karną. Jeśli chcesz uzyskać licencję na korzystanie z treści, skontaktuj się ze mną. Treści na blogu przedstawiają opinie, poglądy, wiedzę oraz doświadczenie autora i jego rozmówców, jednak nie stanowią one formy indywidualnego poradnictwa w żadnej sprawie. Zanim podejmiesz decyzję dotyczącą istotnych kwestii, zawsze skonsultuj się z odpowiednim specjalistą.
designed by Yellow Art
Zapisz się do newslettera